Förstör te din vätskebalans?

Manneken Pis har druckit teHar du hört det förut? Att du måste dricka ett eller två glas vatten när du druckit en kopp te. För att te är urindrivande och att du inte ska bli uttorkad. Glöm det.

Anledningen till påståendet om att te är vätskedrivande är koffeinet. Men för att koffein ska verka kraftigt vätskedrivande krävs en dos på 300 mg. Det vill säga 5 koppar te vid ett och samma tillfälle. Och hur ofta dricker du det?

Därför är det alldeles utmärkt att dricka te regelbundet. För du behöver få i dig 2-3 liter vätska per dygn. Och ett regelbundet tedrickande hjälper dig att hålla upp vätskebalansen.

Till sist ett ord till dig som ändå vill kompensera din kopp te med två glas vatten. Du får gå och kissa två gånger. För oss andra räcker det med en gång.

 

Annonser

One thought on “Förstör te din vätskebalans?”

Kommentarer inaktiverade.