Håll vätskebalansen med te

Håll vätskebalansen med grönt teDu kan lika gärna dricka te som vatten för att hålla din vätskebalans. Det visar en brittisk studie som i dagarna publicerats av British Journal of Nutrition.

I en klinisk prövning fick 21 personer dricka fyra koppar te, alternativt fyra koppar varmt vatten, under tolv timmar. Ingen fick motionera intensivt, dricka annan koffeinhaltig dryck eller alkohol.

Vätskebalansen mättes regelbundet med blodprov, såväl före testet som under tiden. Och analysen visade ingen skillnad mellan te och vatten. Så myten om att koffeinet i te torkar ur kroppen och påverkar vätskebalansen är inte sann.

 

Annonser